Locatie en informatie
| Locatie: | Huis van de Wijk – Wijk aan Duin Wilgenhoflaan 2C 1944 TD Beverwijk |
| Datum: | donderdag 2 februari 2023 |
| Tijd: | 09:00 uur - 09:45 uur |
De lessen beginnen met een warming-up en low-aerobics oefeningen op muziek van toen en nu. We vervolgen de les dan met het gebruik van verschillende materialen waaronder ballen, gewichtjes, stokken, dyna-bands en tubes.
De les wordt afgesloten met een cool-down of een spelvorm. Na de lessen kan er dan nog gezamenlijk koffie of thee gedronken worden.