Stress Enzo

Veel rokers hebben vaak last van stress. Deze stress kan overal door komen: werk, zorg voor een familielid of geldzorgen. De gratis training ‘Stress Enzo’ helpt jou beter om te gaan met deze stress.

Tijdens de training leer je wat stress is en wat dit voor je gezondheid betekent. Vooral rokers hebben vaak last van stress. Daarom is deze training zeer geschikt voor rokers. De training gaat niet over stoppen met roken.

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur.

• Dinsdag 4 juni: kennismaking en doelen stellen
• Dinsdag 11 juni: herkennen van stress, veranderen van gedachten
• Dinsdag 18 juni: je sterker voelen en jezelf kennen
• Dinsdag 2 juli: gezond leven
• Dinsdag 9 juli: roken en stress

Een dinsdagavond in september is de laatste bijeenkomst. Tijdens deze bijeenkomst krijg je een beloning. Ben je bij alle 6 de bijeenkomsten aanwezig? Dan ontvang je een tegoedbon voor een volle tas boodschappen.

Tijdens de training krijg je een ‘buddy’. Een buddy is een vrijwilliger die je helpt. Denk aan hulp met geldzaken. Jullie mogen zelf bepalen waar en wanneer jullie afspreken. Hulp van een buddy is niet verplicht, maar een keuze.